Tăng sắc tố da là một vấn đề rất thường gặp với biểu hiện đặc trưng là xuất hiện những đốm sạm màu. Tuy tình trạng này vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng to lớn đến tính thẩm mỹ, từ đó hình thành tâm lý tự ti. Để cải thiện nó thì chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Vậy bị tăng sắc tố da nên uống gì? Bị tăng sắc tố da nên uống gì để phục hồi? Bài viết sau của thẩm mỹ viện Lux Beauty Center sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.
1. Tăng Sắc Tố Da Là Gì?
Trước khi tìm hiểu bị tăng sắc tố da nên uống gì thì bạn cần nắm được những thông tin tổng quan về vấn đề này, qua đó dễ dàng hơn trong việc nhận biết, theo dõi và điều trị. Một cách dễ hiểu, tăng sắc tố da là tình trạng sẫm màu da do dư thừa quá mức sắc tố melanin. Tăng sắc tố da với biểu hiện như xuất hiện các mảng nhỏ sẫm màu ở một vùng da, nặng hơn có thể ở toàn bộ cơ thể. Trong một số ít trường hợp, tăng sắc tố da cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề.
Có nhiều loại tăng sắc tố da. Trong đó thường gặp nhất là nám, sạm nắng hay vết thâm mụn:
-
Nám da: Nám có thể xuất hiện ở nhiều vùng da trên cơ thể, thường gặp nhất là vùng mặt. Nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám là sự thay đổi nội tiết tố.
-
Sạm nắng: Làn da khi tiếp xúc với ánh mặt trời trong một thời gian dài có thể sẽ xuất hiện các đốm nâu ở mặt, bàn tay,…
-
Thâm mụn: Da mụn sau tổn thương sẽ xuất hiện những vết thâm trên da.
2. Nguyên Nhân Gây Tăng Sắc Tố Da
Có khá nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tăng sắc tố da. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:
- Tác động của tia UV trong ánh nắng mặt trời: tia UV là nguyên nhân chính gây tình trạng tăng sắc tố ở da. Tia UV tác động lên da sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin, từ đó khiến cho làn da xuất hiện các vết sạm đen, nám và tàn nhang.
- Da bị thương tổn: Va quẹt, thuỷ đậu, bỏng,…khiến làn da bị tổn thương, lúc này tế bào melanocytes giải phóng melanin nhằm tự bảo vệ. Khi số lượng sắc tố melanin sản xuất quá mức sẽ khiến cho da trở nên tối màu hơn những vùng da xung quanh.
- Lạm dụng mỹ phẩm, dùng sản phẩm kém chất lượng: Lạm dụng mỹ phẩm, dùng những mỹ phẩm chứa hoạt chất kém chất lượng, không an toàn trong một thời gian dài khiến làn da bị suy yếu, bào mòn và dễ bị bắt nắng, sắc tố da cũng từ đó tăng theo và xuất hiện các mảng da sẫm màu.
- Rối loạn nội tiết tố: Estrogen là hormone với nhiệm vụ kiểm soát MSH, đây là loại hormone có vai trò kích thích sinh sắc tố Melanin. Bất thường nồng độ estrogen sẽ gây ra tình trạng rối loạn MSH, làm Melanin sản xuất quá mức. Do đó, phụ nữ ở giai đoạn mang thai, mới sinh, tiền mãn kinh hay mãn kinh thường dễ bị tăng sắc tố da.
- Chế độ dinh dưỡng không cân bằng: Một chế độ ăn uống mất cân bằng, không khoa học là cho cơ thể bị thiếu hụt vitamin, dưỡng chất thiết yếu. Điều này làm tăng nguy cơ gặp tình trạng rối loạn sắc tố da.
3. Bị Tăng Sắc Tố Da Nên Uống Gì?
Nếu bạn vẫn chưa biết bị tăng sắc tố da nên uống gì? Bị tăng sắc tố da nên uống gì để cải thiện? thì có thể tham khảo một số loại nước dưới đây để có thể cải thiện tình trạng làn da của mình nhé!
3.1 Nước Ép Tía Tô
Nhắc đến bị tăng sắc tố da nên uống gì thì không thể bỏ qua một loại thực phẩm quen thuộc là lá tía tô. Lá tía tô khá quen thuộc đối với chúng ta, tuy nhiên rất ít người biết được thành phần trong lá tía tô chứa rất nhiều lượng vitamin A, vitamin C, calci, sắt, phospho, kẽm,… Những thành phần này có tác dụng rất tuyệt vời đối với việc điều trị tình trạng tăng sắc tố da. Đặc biệt, lá tía tô còn có thể loại bỏ đi lớp tế bào chết, từ đó ngăn chặn quá trình sản sinh và tích tụ melanin.
3.2 Nước Ép Cà Chua
Nước ép hay sinh tố cà chua đều là sự lựa chọn tốt nếu bạn đang không biết bị tăng sắc tố da nên uống gì? Trong quả cà chua có chứa một hàm lượng lớn vitamin A, B, C, E, do đó khi sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn đánh bay tình trạng tăng sắc tố, giúp làn da trắng sáng và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
3.3 Nước Ép Đào
Đào được biết đến là một loại thực phẩm chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng dồi dào có lợi đối với sức khỏe, uống nước ép đào mỗi ngày giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và sở hữu một cơ thể cân đối hơn. Trong trái đào chứa đến 326 IU vitamin A; 6,6mg vitamin C giúp sáng da, đồng thời phá vỡ cấu trúc của melanin mang đến một làn da trắng sáng, không thâm nám.
3.4 Nước Chanh
Chanh đã quá quen thuộc đối với chúng ta, nước chanh thường được mọi gia đình yêu thích trong đời sống hằng ngày. Bên cạnh hương vị thơm ngon, mát mẻ, nước chanh còn có công dụng giúp cơ thể điều trị tình trạng tăng sắc tố từ sâu bên trong hiệu quả. Trái chanh có hàm lượng vitamin C dồi dào, cùng với acid citric giúp phá vỡ cấu trúc melanin và đào thải chúng ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
3.5 Sữa Đậu Nành
Đậu nành từ xưa đã được biết đến là loại thực phẩm lành tính, có khả năng khắc phục nóng trong người, ngăn chặn tình trạng mụn xuất hiện.
3.6 Trà Xanh
Trà xanh chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao, vì vậy mà trà xanh có khả năng chống lại tiến trình lão hóa, thúc đẩy sinh collagen, khiến làn da trở nên trắng mịn, căng bóng. Trà xanh cũng thường được ứng dụng để sản xuất mỹ phẩm nhằm điều trị tình trạng tăng sắc tố da.
3.7 Nghệ – Mật Ong
Nhắc đến việc bị tăng sắc tố da nên uống gì thì không thể bỏ qua nghệ – mật ong. Nghệ với hàm lượng curcumin khá cao giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại. Bạn có thể kết hợp nghệ tươi với mật ong làm nước ép để uống. Điều này giúp làn trở nên sáng, đều màu, giảm thâm, nám rõ rệt.
3.8 Canh Rau Ngót
Rau ngót chứa rất nhiều vitamin A và C cùng một số khoáng chất hỗ trợ tăng sức đề kháng làn da, giảm thâm nám, tàn nhang hiệu quả.
3.9 Nước Ép Dưa Leo
Dưa leo chứa nhiều vitamin B5 tạo sức đề kháng tốt cho làn da, phục hồi tế bào hư tổn nhanh, bảo vệ da khỏi những tác động xấu. Uống nước ép dưa leo hàng ngày hỗ trợ gan, thận loại bỏ chất độc trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dưa leo đắp mặt nạ để dưỡng ẩm da.
3.10 Nước Ép Cà Rốt
Nếu không biết bị tăng sắc tố da nên uống gì thì có thể lựa chọn uống nước ép cà rốt mỗi ngày. Hàm lượng vitamin A, beta – carotene trong cà rốt dồi dào giúp cho da cải thiện, xóa mờ thâm nám, tàn nhang hiệu quả, khiến làn da trở nên trắng sáng, thúc đẩy sinh collagen ngăn chặn lão hóa.
3.11 Nước Dừa
Bị tăng sắc tố da nên uống gì? Gợi ý với bạn về nước dừa. Đây loại thức uống vô cùng dễ tìm thấy ở nước ta. Trong nước dừa có acid lauric và acid béo giúp ức chế melanin tối màu hình thành và sản sinh, dễ dàng hơn trong việc điều trị thâm nám. Dừa còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp da trắng sáng, mềm mịn.
3.12 Rau Má
Nếu đang chưa biết bị tăng sắc tố da nên uống gì thì rau má là một gợi ý hay. Rau má chứa nhiều dưỡng chất tốt, giúp ức chế hình thành các sắc tố tối màu, từ đó giúp giảm nám hiệu quả.
3.13 Nước Ép Củ Dền
Củ dền đặc biệt giúp giảm thâm nám hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin A. Qua đó giúp cho da sáng mịn, ngăn chặn hình thành sắc tố tối màu.
3.14 Nha Đam
Khả năng trị tình trạng tăng sắc tố da của nha đam vô cùng hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin A, E, C cùng vô số khoáng chất khác, đẩy lùi sắc tố melanin tối màu.
3.15 Sinh Tố Bơ
Quả bơ chứa hàm lượng acid oleic cao, dưỡng da sâu bên trong, ngăn chặn hình thành nám. Kết hợp uống sinh tố bơ thường xuyên cùng các phương pháp điều trị giúp đẩy nhanh được thâm nám.
4. Kết Luận – Bị Tăng Sắc Tố Da Nên Uống Gì?
Vậy bị tăng sắc tố da nên uống gì?
Thấu hiểu được mong muốn sỡ hữu làn da trắng sáng, mịn màng của bạn, Viện thẩm mỹ Lux Beauty Center đã mang đến bài viết này. Thông qua đây hy vọng phần nào giúp chị em có một cái nhìn tổng quan về tình trạng tăng sắc tố da, bị tăng sắc tố da nên uống gì? Bị tăng sắc tố da nên uống gì để cải thiện? Nếu bạn còn bất cứ vấn đề gì liên quan đến thắc mắc bị tăng sắc tố da nên uống gì? Bị tăng sắc tố da nên uống gì để cải thiện hay bất kì dịch vụ nào khác, đừng ngần ngại mà hãy liên hệ đến Lux nhé!
LIÊN HỆ: LUX BEAUTY CENTER – VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 33C1 Tú Xương, P. Võ Thị Sáu, Q.3
Email: marketing@luxbeautycenter.com
Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028
Website: luxclinic.vn
