Mang thai là một quá trình với nhiều sự thay đổi cả bên trong và bên ngoài của các bà mẹ. Cùng với những điều khiến các mẹ mong đợi thì cũng xuất hiện một số vấn đề gây nhiều hoang mang, lo lắng. Nám da khi mang thai là một trong số đó, chúng xuất hiện chủ yếu do sự thay đổi về hoocmon dẫn đến thâm sạm một số vùng da.
Mặc dù nám không gây hại nhưng nó có thể gây ra những thay đổi về mặt thẩm mỹ cho làn da khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nhưng điều gì gây ra nám da khi mang thai và làm thế nào bạn có thể giảm nguy cơ phát triển nó? Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn có thể tham khảo.
1. Nám Da Khi Mang Thai Có Phải Là Biểu Hiện Bình Thường
Nám da đề cập đến các mảng màu nâu có thể xuất hiện trên da của bạn. Chúng xuất hiện nhiều ở các vùng da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng như mặt, cổ ,ngực, vai, tay… Đây không phải là một biểu hiện bệnh nguy hiểm. Thực chất sự xuất hiện của chúng do sự tác động của các tia có hại làm kích hoạt cơ chế hình tế bào hắc tố melanin.
Nám da khi mang thai là tình trạng rất phổ biến, còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ”. Sự thay đổi về hoocmon là nguyên nhân chính dẫn đến sự xuất hiện của chúng. Nếu bạn đang thực hiện liệu trình về thay đổi hoocmon hoặc uống thuốc tránh thai, bạn cũng có thể bị nám. Nó cũng phổ biến hơn ở những người có làn da nâu hoặc dễ rám nắng hơn những người có làn da trắng hoặc đen.
2. Lý Do Bị Nám Da Khi Mang Thai Chủ Yếu Là Gì?
Theo nhiều nghiên cứu, có đến 50 – 70% phụ nữ bị sạm nám trong quá trình mang thai. nám thường liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến thai kỳ. Những thay đổi về hoocmon trong thời kỳ mang thai làm tăng sinh estrogen và progesterone, sự thay đổi này kích hoạt cơ chế hình thành melanin. Mức độ melanin cao hơn có thể làm cho làn da của bạn tối hơn.
Nồng độ estrogen cao làm tăng sinh enzym hình thành tyrosinase, điều này tác động trực tiếp lên các thụ thể melanocortin, làm da nhạy cảm hơn trước ánh nắng mặt trời. Đây cũng là những tác nhân làm sạm màu các vùng da khác như môi, vùng nách, đầu ti và đường sọc nâu trên da (linea nigra) ở bụng.
Nám da khi mang thai thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ 2 (3 tháng giữa) của thai kỳ, chúng có thể xuất hiện sớm hơn hoặc trở thành một dấu hiệu của việc mang thai. Tình trang này sẽ thuyên giảm hoặc tự biến mất sau khi sinh.
3. Ngăn Ngừa Tình Trạng Nám Da Khi Mang Thai Như Thế Nào Để An Toàn Cho Mẹ Và Bé?
Sạm nám da trong thai kỳ hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn vẫn lo lắng và muốn tự tin hơn khi tiếp xúc với người khác thì bạn có thể tham khảo một số giải pháp an toàn dưới đây:
3.1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Kem chống nắng có tác động đáng kể đến việc ngăn ngừa nám da khi mang thai. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm lành tính với chỉ số chống nắng cao từ 30 SPF trở lên.
Bôi kem chống nắng thường xuyên là đều nên lưu ý. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng trước 30 phút khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng để củng cố lớp bảo vệ da này. Ngoài ra, kể cả không ra ngoài, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên.
3.2. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp và sử dụng quần áo bảo vệ da
Việc sạm da xảy ra khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bảo vệ da khỏi tác động của chúng chắc chắn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh của bạn. Chỉ nên tắm nắng trước 8h để hấp thụ tốt nhất, sau 8h khi ra ngoài chị em nên có một số biện pháp phòng tránh như:
- Đội mũ rộng vành.
- Mặc quần áo dài tay, vải dày, màu sáng tránh hấp thụ tia UV.
- Sử dụng các loại khẩu trang dày hoặc chất liệu chống được tia UV.
3.3. Sử dụng các sản phẩm lành tính khi dưỡng da
Mang thai là quá trình có nhiều sự thay đổi, việc sử dụng mỹ phẩm trong thai kỳ cần được cân nhắc lựa chọn bởi chúng có thể được hấp thụ và làm ảnh hưởng đến thai nhi. Vì vậy, điều trị nám da khi mang thai cần hạn chế sử dụng mỹ phẩm hoặc chỉ nên sử dụng các sản phẩm lành tính, chứa axit hyaluronic hay các mỹ phẩm chiết suất từ thiên nhiên làm trắng nhẹ nhàng để giảm thiểu tình trạng sạm da.
3.4. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lỹ cũng là một biện pháp hữu hiệu trong việc điều trị nám da khi mang thai. Chị em có thể bổ sung các thực phẩm có tác dụng cải thiện vùng da bị nám từ sâu bên trong:
- Rau xanh và hoa quả nhiều màu sắc chứa chất chống oxy hóa, vtamin và khoáng chất tốt.
- Thịt và các loại cá giàu omega3, trứng, các thảo mộc.
- Ăn thanh đạm, ít gia vị, tránh ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đóng hộp.
- Hạn chế sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
- Giảm lượng tinh bột trong chế độ ăn.
3.5. Theo sự hướng dẫn của Bác sĩ
Nám da rất khó điều trị và có xu hướng tái phát. Việc điều trị nám da khi mang thai thậm chí còn khó khăn hơn vì bị hạn chế về những phương pháp điều trị và thủ thuật có thể thực hiện. Nếu bạn tìm thấy một số biện pháp và quyết định tự điều trị tại nhà thì hãy thận trọng và nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tự làm nào.
Nghiên cứu đã tìm thấy một số mức độ thành công khi sử dụng lô hội và nghệ, nhưng các thành phần khác có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da. Kết luận lại, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ sản khoa.
4. Nám Da Có Biến Mất Sau Sinh Không?
Nám da có thể biến mất sau khi mang thai nhưng đó không phải là điều đảm bảo. Nó có thể bắt đầu mờ dần từ vài tháng đến một năm sau khi sinh. Việc giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời chắc chắn có thể giúp đẩy nhanh quá trình này. Điều đó nói lên rằng bạn có thể vẫn có một số cơn bùng phát nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
Nếu bạn bị nám da khi mang thai và nó không mờ đi đủ nhanh như mong muốn sau khi sinh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Họ có thể sẽ đề xuất các chất làm sáng da tại chỗ, cùng với các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu cụ thể hơn để trợ giúp.
5. Lưu Ý Về Nám Mà Phụ Nữ Mang Thai Cần Quan Tâm
Mang thai là một thời kỳ đáng nhớ và cực kỳ nhạy cảm. Mặc dù biết được nguyên nhân vì sao da lại sạm nám và cách điều trị chúng, nhưng vẫn có một số lưu ý đặc biệt cho phụ nữ mang thai có vấn đề về nám da để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, bao gồm:
- Thăm khám bác sĩ da liễu để tìm kiếm sự tư vấn và điều trị phù hợp.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để hỗ trợ sức khỏe da và sự phát triển của thai nhi.
- Dùng các sản phẩm dưỡng da an toàn và không gây kích ứng trong thai kỳ, tránh các sản phẩm có thành phần dược tính mạnh như Retinoids, Hydroquinone, BHA,…
Trên đây là một số thông tin mà Lux chia sẻ về tình trạng nám da khi mang thai mà nhiều bà mẹ đang quan tâm. Đối với việc lựa chọn biện pháp điều trị nào, các mẹ cũng nên cân nhắc tìm hiểu kỹ, và hơn hết là nên tìm đến các bác sĩ chuyên gia để đảm bảo sức khỏe của thai nhi. Bạn có thể tìm đến cơ sở gần nhất hoặc gọi ngay qua số Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028 đến Lux Beauty Center. Chúng tôi rất sẵn lòng giải quyết các lo lắng mà chị em đang gặp phải.
LIÊN HỆ: LUX BEAUTY CENTER – VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 33C1 Tú Xương, P. Võ Thị Sáu, Q.3
Email: marketing@luxbeautycenter.com
Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028
Website: luxclinic.vn
