Tình trạng gương mặt bị chảy xệ, nhiều nếp nhăn khiến chị em phụ nữ chúng ta buồn rầu và trở nên mất tự tin hơn bao giờ hết. Nhằm có thể cải thiện được vấn đề này, rất nhiều giải pháp được ra đời và nhận được sự quan tâm của quý độc giả. Vậy liệu các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà này có hiệu quả như lời đồn không? Lợi ích của chúng ra sao? Bài viết dưới đây, ta sẽ cùng nhau “mổ xẻ” chúng nhé!
1. Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Là Gì?
Nâng cơ mặt bị chảy xệ là một phương pháp áp dụng các phương án khác nhau nhằm có thể cải thiện được tính đàn hồi của cơ trên khuôn mặt, từ đó khắc phục được các tình trạng như xệ da, chùng nhão, đem tới sự tươi trẻ và căng bóng, mịn màng cho làn da.
Quy luật của thời gian không loại trừ một ai, chúng ta ai cũng đều phải trải qua quá trình lão hoá mà không thể chống lại nó. Lão hoá khiến khối cơ vốn săn chắc trước đây trở nên lỏng lẽo, trùng xuống, mềm nhũng và chảy xệ. Vấn đề này sẽ càng nặng nề hơn nếu ta không có phương án chăm sóc, nâng cơ và trẻ hoá kịp thời. Sự già nua và nếp nhăn sẽ ngày một tăng lên và làm ta không còn dáng vẻ tự tin. Một số yếu tố khiến sự lão hoá ngày càng trầm trọng:
- Tuổi: Khi bước qua tuổi 20, thông thường làn da của chúng ta sẽ yếu dần đi. Đến qua 30, cơ mặt bắt đầu tình trạng chảy xệ với tốc độ nhanh và rất khó kiểm soát.
- Môi trường xung quanh: Khói bụi, không khí ô nhiễm, thời tiết thất thường và các tác hại từ tia UV cũng gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ của làn da.
- Cơ địa riêng của từng cá nhân: Làn da nhạy cảm, hanh khô có xu hướng xảy ra quá trình lão hoá nhanh hơn, nguyên do là vì thiếu hụt chất dưỡng ẩm.
Bên cạnh đó, lối sống thường xuyên thiếu ngủ, thức đêm, dễ bị căng thẳng, hay gặp stress cũng làm cho làn da dễ gặp chảy xệ và hình thành nếp nhăn hơn. Lúc này việc nâng cơ mặt trở nên cần thiết. Đó cũng là lí do khiến nhiều độc giả quan tâm đến các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà.
2. Những Trường Hợp Cần Thực Hiện Nâng Cơ Mặt Tại Nhà
Không phải trường hợp nào cũng cần phải thực hiện nâng cơ mặt, nếu bạn có ý thức chăm sóc làn da của mình ngay từ sớm thì dù có đi sang tuổi 30, các dấu hiệu của tình trạng lão hoá vẫn chưa hình thành rõ ràng.
Tuy vậy, nhiều trường hợp khác lại gặp tình trạng lão hoá da khá sớm. Để biết khi nào thì bản thân cần nâng cơ mặt, bạn cần xem xét tình trạng hiện tại của làn da. Nếu gặp một trong những vấn đề dưới đây thì bạn cần tìm cách nâng cơ mặt:
- Da thiếu độ săn chắc, chảy xệ, bạn có thể xác định bằng cách so sánh vùng da cơ má vì nơi này thường bị chảy xệ khá sớm.
- Nếp nhăn hình thành dần trên khoé mắt, trán, miệng. Bạn có thể nhìn thấy được chúng ngay cả những lúc không cười.
- Bọng mắt trở nên lớn hơn.
- Không còn thon gọn mặt, bắt đầu xuất hiện nọng cằm.
- Da thiếu sự căng mịn vốn có, nhão mềm.
Nếu bạn gặp những vấn đề trên thì bài viết này hoàn toàn phù hợp với bạn, sau đây Lux sẽ đưa ra cho bạn 5 cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà hiệu quả. Bạn có thể tham khảo và áp dụng nó để cải thiện tình trạng của bản thân.
3. Các Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà Hiệu Quả
3.1 Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà – Bài Tập Vùng Má
Má là vùng da thường gặp tình trạng chảy xệ, mềm nhão. Sau đây là cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà ở vùng má mà bạn có thể tham khảo:
- Mở miệng cười tạo thành hình chữ O
- Gấp môi lên phía trên và bên trong răng cửa rồi mĩm cười để cơ má được nâng lên.
- Đặt tay bạn vào dưới bọng mắt cả cả trên má nhằm cảm nhận được sức căng cơ má.
- Bước cuối, thả lỏng toàn bộ cơ miệng. Như vậy là hoàn thành 1 lần.
Vẫn tiếp tục giữ tay dưới bọng mắt, cười rồi thả lỏng như trên thêm 10 lần. Ở lần cuối, cố gắng giữ miệng cười lâu nhất có thể. Nó giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu nhất trong bài tập của bản thân.
3.2 Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà – Bài Nâng Cơ Và Tạo Hình Vùng Má
Đây là một bài tập có khả năng tác động tới cơ cười, cơ vòng cũng như cơ góc hàm. Trong khi bài tập đầu tiên tập trung chủ yếu vào cơ gập miệng thì ở bài tập này tác động mạnh tới cơ cười, đồng thời nâng cơ góc miệng đê tạo hình cho vùng má. Bài tập với các bước sau:
- Mím môi cười và chu môi ra bên ngoài hết cỡ mà không cho lộ răng. Tiếp đó, tiếp tục mĩm cười nhằm có tạo hình phù hợp cho má, lúc này bạn sẽ cảm nhận má của mình hơi căng ở phần trên miệng, hãy cẩn thận, đừng cố quá mức sẽ khiến trán và mặt của bạn bị nhăn.
- Tiếp đến, dùng 2 đốt của ngón tay trỏ ép 2 bên nhân trung rồi trượt thẳng lên phía trên gò má, giữ phần cơ bên dưới gò má.
- Vẫn tiếp tục kéo ngón trỏ lên xương gò má tới dưới khoé mắt rồi giữ cơ tại đó khoảng 20s. Lưu ý không nên kéo cao tới mức chạm mắt hay qua vùng thái dương vì có thể sẽ làm mất cơ má.
- Dùng ngón giữa áp ngón trỏ để giữ lực ấn, cũng không quên cười khi làm động tác nhé bạn.
- Khoảng 20s, thư giãn và lặp lại lần 2 các bước.
3.3 Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà – Bài Tập Tại Vùng Thái Dương
Cơ thái dương có vai trò khá quan trọng trong nâng đỡ nửa trên gương mặt. Bài tập này bạn nên thực hiện tập trung, dù khó nhưng hiệu quả cao:
- Cười mỉm, chụm các đầu ngón tay lại và ấn nhẹ vào vùng thái dương. Nghiến răng lại và nâng cầm hướng lên trên một xíu.
- Tập trung cố gắng kéo căng vùng cơ thái dương thông qua việc rướng tai ra phía sau, cắn chặt hàm rồi giữ khoảng 10s.
- Tiếp đến, cắn chặt vùng hàm đồng thời để 2 hàm răng không rời nhau. Cắn mạnh chúng 10 lần, sau mỗi lần nhớ giữ tay để cảm nhận được độ căng của cơ.
3.4 Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà – Bài Tập Giúp Nâng Mí Mắt
Đây là bài tập tác động vào cơ mở nhắm của mắt, có thể làm mờ nhăn và cải thiện được hốc mắt sâu. Thực hiện các động tác:
- Mỉm cười rồi áp hai ngón trỏ lên vùng khoé mắt, đồng thời 2 ngón giữa ở sống mũi 2 bên cạnh vùng mắt, nhấn giữ các cơ quanh mắt.
- Tiếp tới, nhắm mắt, nhíu lông mày và cảm nhận mí mắt căng ra.
- Giữ như vậy khoảng 30s. Lưu ý giữ nụ cười của bạn trong quá trình tập. Tiếp tục lặp lại các động tác trên thêm lần nữa.
3.5 Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà – Bài Tập Nâng Cơ Hàm Và Cổ
Bài tập này ưu tiên tập trung đến nhóm cơ quanh miệng và phía dưới hàm. Nó có hiệu quả tăng cường và săn chắc cơ hàm:
- Mỉm cười, mở to miệng và kêu A, rồi đưa khoé môi, môi trên vào trong miệng, giữ chắc, đưa hàm dưới về trước.
- Từ từ nâng hàm lên, ngậm miệng.
- Cứ di chuyển như thế trong 10 lần để mở đóng miệng. Trong lần cuối, ngửa cổ ra xa hết mức sao cho cằm nhô cao, giữ trong 20s.
4. Phương Pháp Khác
Bên cạnh những tips hỗ trợ giảm nhăn, chảy xệ làn da tại nhà thì những phương pháp can thiệp công nghệ cao cũng được rất nhiều chị em lựa chọn. Phương pháp nâng cơ bằng công nghệ cao là phương pháp sử dụng công nghệ sóng năng lượng cao (không xâm lấn) để tác động trực tiếp đến lớp SMAS sâu bên dưới da để giúp xoắn cong 3D các sợi collagen từ đó giúp cho làn da giảm chảy xệ, săn chắc hơn từ lớp sâu dưới da.
Xem Thêm: 3 Công Nghệ Nâng Cơ Không Xâm Lấn Tốt Nhất Hiện Nay
Xem Thêm: Nên Thực Hiện Công Nghệ Nâng Cơ Ultherapy Hay Thermage FLX
5. Kết Luận – Cách Nâng Cơ Mặt Bị Chảy Xệ Tại Nhà
Trên đây là một số cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà Lux đã tổng hợp mà bạn có thể tham khảo. Các cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà này có thể giúp làn da bạn được đàn hồi và săn chắc. Đây là những cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Bên cạnh đó, cũng cần phối hợp với vận động hợp lí, chế độ ăn phù hợp, khoa học, bổ sung dưỡng chất đầy đủ để duy trì sự khoẻ đẹp của làn da bạn nhé.
Nếu còn gì về cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà, cách nâng cơ mặt bị chảy xệ tại nhà hiệu quả, hãy điền thông tin của bạn ngay dưới đây để Lux liên hệ tư vấn nhé!
LIÊN HỆ: LUX BEAUTY CENTER – VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 33C1 Tú Xương, P. Võ Thị Sáu, Q.3
Email: marketing@luxbeautycenter.com
Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028
Website: luxclinic.vn
