Sau sinh, cơ thể người phụ nữ đối diện với nhiều thay đổi. Một trong những thay đổi dễ nhận thấy nhất là tình trạng nám da. Nám da không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin của phụ nữ sau sinh mà còn là một dấu hiệu của sự lão hóa làn da. Nếu bạn đang gặp phải nám da sau sinh hay đơn giản là muốn cập nhật kiến thức cho mình về tình trạng nám da, đừng bỏ qua bài viết sau nhé!
1. Tổng Quan Về Tình Trạng Nám Da Sau Sinh
1.1. Nám Da Sau Sinh Là Gì?
Nám da sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ (chloasma). Nám da sau sinh là hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ mang bầu khi mà hormone estrogen và progesterone tăng cao làm sản sinh melanin (nguyên nhân gây nám da). Tình trạng nám da thường xuất hiện ở mặt, má, môi gây mất thẩm mỹ.
1.2. Nguyên Nhân Gây Nám Da Sau Sinh
Sự thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chính gây nên những vết nám, đen, sạm ở phụ nữ. Khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi, hormone estrogen và progesterone tăng cao hình thành sắc tố melanin gây nám da.
Sự lão hóa: Lão hóa cũng là một nguyên nhân gây nám da sau sinh. Theo thống kê thì phụ nữ sinh đẻ sau 30 tuổi có nguy cơ bị nám da cao hơn, tình trạng nám cũng sẽ kéo dài lâu hơn so với phụ nữ sinh con trước 30 tuổi. Bởi khi làn da bị lão hóa, thiếu đàn hồi sẽ kích thích gia tăng hắc sắc tố melanin gây nám da.
Nám da sau sinh do sức đề kháng suy giảm: Sau sinh, phụ nữ thường mất sức rất nhiều, cơ thể bị suy yếu và sức đề kháng cũng giảm đáng kể. Điều này khiến cho tác nhân gây hại rất dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da dễ bị tổn thương dẫn đến nhiều các vấn đề trên da trong đó có nám da.
Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi: Sau sinh, người phụ nữ lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi trong cuộc sống, nhiều mẹ không tránh khỏi bị căng thẳng, stress. Tâm lý căng thẳng này ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, khiến da xấu đi trông thấy.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên da sẽ phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của da làm da bị khô và xỉn màu. Sau sinh, làn da của phụ nữ nhạy cảm hơn việc để cho làn da bị khô da kéo dài có khả năng kích thích melanin phát triển, gây nên đồi mồi, nám da.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền: Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da. Nếu bạn có mẹ hoặc chị em gái trong gia đình bị nám da thì khả năng bạn bị nám da sau sinh cao hơn những phụ nữ khác.
Không có thời gian chăm sóc da: Sau sinh, các mẹ thường dành thời gian chăm sóc con mà bỏ quên không chăm sóc làn da, khiến tình trạng nám da dễ xuất hiện.
1.3. Nám Da Sau Sinh Có Tự Hết Không?
Nám da sau sinh có tự hết không điều này phụ thuộc rất lớn vào cơ địa cũng như việc chăm sóc là da sau sinh. Theo các chuyên gia thì các vết nám sẽ mờ dần và biến mất khoảng 6 tháng sau sinh, khi mà nội tiết tố của phụ nữ cân bằng trở lại. Tuy nhiên cũng có trường hợp các vết nám tương đối khó mờ, do đó chị em cần có những biện phám chăm sóc làn da sau sinh để giảm tối đa tình trạng thâm nám của làn da.
2. Cách Trị Nám Da Sau Sinh An Toàn, Hiệu Quả
2.1. Dùng Nước Chanh Mật Ong
Mật ong luôn được biết đên là “thần dược” đa năng khi khi vừa có thể làm trắng da, cấp ẩm, trị mụn và điều trị nám da.
Cách thực hiện đơn gian khi bạn chỉ việc trộn mật ong với 1 ít nước chanh rồi thoa trực tiếp lên chỗ bị nám giữ khoảng 15 phút sau đó rửa lại với nước ấm.
2.2. Nha Đam Trị Nám Sau Sinh
Mặt nạ nha đam đem lại hiệu quả trị nám rất cao. Các mẹ chỉ cần nghiền nát phần thịt nha đắp lên mặt, thực hiện đều đặn một tuần 3 lần làn da sẽ có những cải thiện rõ rệt.
2.3. Mặt Nạ Khoai Tây Trị Nám Da Sau Sinh
Khoai tây tươi giàu vitamin C mang lại hiệu quả làm sáng da tự nhiên. Bạn chỉ cần thái lát mỏng khoai tây rồi đắp lên mặt khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm là được.
2.4. Giấm Táo Trị Nám Đơn Giản, An Toàn
Giấm táo không chỉ có tác dụng giảm cân hiệu quả mà còn giúp làn da trẻ khỏe. Cách thực hiện đơn giản khi trộn hỗn hợp giấm táo và nước lọc theo tỉ lệ 1:1, thoa đều lên da sau đó rửa sạch lại với nước.
2.5. Lá Trầu Không
Lá trầu không chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng hạn chế sự tổng hợp melanin như kẽm, canxi và carbohydrate. Ngoài ra lá trầu không còn có khả năng kháng khuẩn, giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da sau sinh.
Cách thực hiện: Đem luộc lá trầu không khoảng 5 phút, để nguội sau đó đắp trực tiếp lên mặt khoảng 15 phút.
3. Giảm Thiểu Tình Trạng Nám Da Sau Sinh Bằng Cách Nào?
- Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Các mẹ nên chú ý sử dụng các loại kem chống nắng phổ rộng (có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB) có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi đi ra ngoài. Việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp làn da tránh được nguyên nhân gây nám da, đen sạm.
- Nhẹ nhàng nhất có thể với làn da: Sau sinh các mẹ nên chú ý chăm sóc làn da bằng những sản phẩm mỹ phẩm có tính chất dịu nhẹ. Các sản phẩm kích ứng mạnh chỉ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Chuyển đổi phương pháp tránh thai: Các phương pháp tránh thai chứ estrogen như thuốc tránh thai, đặt vòng,… có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Một số phương pháp tránh thai có thể xem xét như dụng cụ tử cung (DCTC), tiêm progesterone (Depo-Provera), cấy ghép tránh thai,…
- Chế độ ăn uống hợp lý: Sau sinh bên cạnh việc chăm sóc con, các mẹ cần chú ý xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý và đa dạng, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho sức khỏe. Các loại nước ép tự nhiên như nước ép nho, cà rốt,… có tác dụng rất lớn cho việc làm sáng da từ bên trong cũng như cung cấp nhiều dưỡng chất cho sữa mẹ. Đồng thời việc uống nhiều nước cũng giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
- Chăm sóc da đều đặn: Các biện pháp chăm sóc da tại nhà rất hữu hiệu, mỗi tuần các mẹ hãy dành 15 đến 20 phút để đắp các loại mặt nạ từ thiên nhiên như nha đam, mật ong, trứng gà, sữa chua,… để cải thiện tình trạng nám da sau sinh của mình nhé.
Nếu bạn đang quan tâm đến những liệu trình điều trị nám da sau sinh hiệu quả, nhanh chóng và an toàn thì hãy liên hệ ngay với Lux Beauty Center qua Hotline 1900 252689 – 028 3930 2028 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch khám với bác sĩ của trung tâm.nhé!
LIÊN HỆ: LUX BEAUTY CENTER – VIỆN THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO
Địa chỉ: 33C1 Tú xương, P. Võ Thị Sáu, Q.3
Email: marketing@luxbeautycenter.com
Hotline: 1900 252689 – 028 3930 2028
Website: luxclinic.vn
